Von aerobem Training über Bodyforming bis hin zum Krafttraining mit kleinen und größeren Geräten - alles, was die Turnhalle bietet, wird geboten. Teilweise spielerisch verpackt, mit Zirkeltraining gemixt oder einfach nur funktionelle Gymnastik.

Unterschiedliche Muskelgruppen werden nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern trainiert. Funktionales Training ist mit seinen dynamischen und statischen Komponenten ein Stabilisationstraining, was zu einer einwandfreien Bewegungsausführung führt.

An Schnuppertrainings kann gerne teilgenommen werden. Kommt einfach vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringt bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit. 

Nachdem Du ein Schnuppertraining wahrgenommen hast und es Dir gefallen hat, bitte automatisch den Antrag auf Vereinsmitgliedschaft beim Übungsleiter abgeben. Vielen herzlichen Dank.
 

Training immer donnerstags - siehe auch Trainingstermin