Ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik unterlegt zur Kräftigung der gesamten Muskulatur: 

• Gelenkschonende  Übungen - statt steif zu werden flexibel sein!
• „Wirbelsäule-entlastende Übungen“ -  die Säule die uns trägt!
• Leichte Ausdauerschulung und Körperwahrnehmung, teilweise mit verschiedenen Handgeräten
• Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab

Das Training wird geleitet von Andrea Beisch (Übungsleiter für Pluspunkt Gesundheitssport. Schwerpunkt Funktionelle Gymnastik/ Rückenschule.)

Trainingstermin ist am Montag Abend, siehe Trainingstermine