Powergymnastik mit Lotte (in Daisendorf)

ein abwechslungsreicher Mix zu fetziger Musik

Ein abwechslungsreicher Mix zu fetziger Musik, der Spaß macht: leichtes Aufwärmen, Kreislauftraining mit Aerobic-Elementen und kurzen Schrittkombinationen. Intensives Bodystyling - zum Teil mit Therabändern oder leichten Hanteln - zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für die Fitness des Gehirns. Eine Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab. Treffpunkt ist im Gemeindesaal Daisendorf.

Trainingstermin