ThaiRobic (in der Sommertalfesthalle)

Für Männer und Frauen.
Thai-Robic ist ein Ganzköpertraining kombiniert aus Kraftausdauer und Herzkreislauftraining. Elemente aus dem Kampf- und Boxsport werden nach fetziger Musik mit Aerobic verbunden. Sowohl die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gleichzeitig trainiert.
Durch den abwechslungsreichen Kursaufbau mit Kräftigung, Tabata, Herzkreislauftraining und Streching wird die gesamte Muskulatur beansprucht.

Kalendereintrage erstellen: ICS/iCal

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