Ein abwechslungsreicher Mix zu fetziger Musik, der Spaß macht: leichtes Aufwärmen, Kreislauftraining mit Aerobic-Elementen und kurzen Schrittkombinationen. Intensives Bodystyling - zum Teil mit Therabändern oder leichten Hanteln - zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für die Fitness des Gehirns. Eine Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Keine Anmeldung erforderlich - Sie sind gerne zu einem Schnuppertraining eingeladen
Bitte parken Sie ausschließlich am Bauhof/Werkstoffhof (Ortsstr. 14b, 88718 Daisendorf, Breitengrad: 47.71147247753068 I Längengrad: 9.267840728002055 ). Vielen herzlichen Dank.