Anmeldung erforderlich: https://www.tus-meersburg.de/kursangebote/
Im Rahmen der Gymwelt bieten wir moderne sanfte Wirbelsäulengymnastik abwechslungsreich gestaltet mit Elementen aus Funktionsgymnastik, Yoga, Pilates, Faszien- und Herz-Kreislauftraining. Die Übungen sind ideal, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern. Balancetraining fördert die Sturzprophylaxe. Auch Spaß an Bewegung soll nicht zu kurz kommen. Den Abschluss der Stunde bildet immer ein Entspannungseinheit und Dehnübungen . Bitte bringen Sie eine Unterlage mit.
Übungsleiter ist die lizensierte Rückengesundheitstrainerin
itte parken Sie ausschließlich am Bauhof/Werkstoffhof (Ortsstr. 14b, 88718 Daisendorf, Breitengrad: 47.71147247753068 I Längengrad: 9.267840728002055 ). Vielen herzlichen Dank.