Aktive Body Balance ist ideal für Menschen, die den Alltagsstress hinter sich lassen und ihre Beweglichkeit verbessern wollen.
- Gemischte Gruppe (M / F / D) für ca. 40 bis Altersspanne ca. 55 Jahre
- offen für Männer und Frauen
- jeweils montags in der Sommertalsporthalle

Inhalt:
- gesundes Ganzkörperkrafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinstgeräten
- Übungen aus dem Pilates und Yoga
- Mobilitäts- und Streching-Übungen (Ganzkörperdehn-Übungen)

An Schnuppertrainings kann gerne teilgenommen werden. Kommt einfach vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringt bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit. Eine Registrierung vor der ersten Teilnahme - ohne Verpflichtung einzugehen - ist jedoch erforderlich. Hierdurch wird die Trainerin über Dein Kommen informiert. 

Nachdem Du ein Schnuppertraining wahrgenommen hast und es Dir gefallen hat, bitte automatisch den Antrag auf  Vereinsmitgliedschaft beim Übungsleiter abgeben. Vielen herzlichen Dank. 

Siehe auch Trainingstermin